Malah, kentang juga baik untuk mereka yang mempunyai masalah tekanan darah kerana kandungan potassium yang tinggi. Anda boleh merebus atau mengukus sayur-sayuran hijau untuk mengekalkan nutrien dan mengelakkan penambahan lemak. Anda juga boleh menumis sayur-sayuran dalam sedikit minyak zaitun atau kelapa yang sihat. #GenerasiAprontis resep peka